今天是我的「享受孤独日」

老挝通APP小粉

首先，我想邀请你和我一起做一个加州大学的孤独感测试：
请闭上眼睛，想象一下，
房间里，你孤零零一个人。你能感受到的只有孤独。没有人可以通话，也没人跟你讲话。就算你走出家门，孤独也会如影随形。请记住此时的感觉。

现在，睁开眼睛，写下你的感受。
孤独感测试
在下列问题当中，如果描述符合你的感受，请在空白处填上对应数字。
从不     很少     有时     总是
  1          2          3           4
独自做事时感到不开心吗？_____
感到没人可以说话？_____
无法忍受独处？_____
觉得没人理解你？_____
发现自己在等别人的电话信息？_____
处于完全孤立状态？_____
无法主动与周围的人沟通接触？_____
常渴望陪伴？_____
感到交友困难？_____
感觉被他人孤立或排斥？_____
得分：将每个问题的答案加起来就是总分。得20分则孤独的程度适中，等于或高于25分比较严重，而等于或高于30分就极其严重。
生活中我们难免会有大大小小的孤独感，这种感受从拥有自我意识的那一刻起，便会时常笼罩在我们头顶上方。

孤独其实是一种，想和他人有联系却又无法联系的分离焦虑。无法和他人联系上的时候，人们便会感到孤独。在自己想要依赖他人的时候，孤独感才会席卷而来。

希望带你洞悉行为背后的心理原因，

期待在自我疗愈的过程中，和你一起向内成长

猪猪侠

真的享受孤独

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