拥抱，真的能治愈一切！

老挝通APP小粉

·六个秘方·

—让你爱上拥抱—



解

压

秘

方


研究表明，拥抱能够缓解尤其是女性的压力反应，哪怕只是“短暂地抱一下”。即使是短暂拥抱也能更好地帮助女性减轻日常压力，产生更高水平的愉悦感。


快

乐

秘

方


“血清素”是一种神经传递素，被称为“快乐荷尔蒙”，而拥抱可以增加血清素，提升愉悦感，缓解抑郁症状。它能让人们感受到更多的愉悦、放松以及自信。


神

仙

秘

方


拥抱可以延缓衰老。说出来可能有很多人不信，可确实在拥抱的时候我们会增加释放催产素的能力。在维持机体自愈方面起到很重要的作用。还能促进神经系统镇静、缓解焦虑情绪，创造放松的感觉。


镇

静

秘

方

与亲密的人拥抱可以减轻疼痛。实验证明，被爱人触摸时，人们的痛苦明显减轻。倘若对方表现出越多的共情和支持，那人们的痛苦水平会越低。


共

情

秘

方


拥抱可以增加共情能力，研究表明：仅仅通过拥抱他人，就能促进催产素释放，引起大脑内部的共情感觉。


接

纳

秘

方

拥抱让我们学会给予和接纳。我们在给予拥抱的同时，也获得了他人的拥抱。在拥抱中我们能意识到给予和接纳有着相同的价值。


美国心理治疗师萨迪亚提出，人一天至少要有4个拥抱才能生存，8个拥抱才能维持生活，12个拥抱更能促进成长。

那么，你今天拥抱了吗~

我真的太爱跟喜欢的人拥抱了，感觉拥抱能治愈所有的不开心，难过的时候想要抱抱，开心的时候更想要抱抱。

跟爱的人拥抱就是在充电，每次拥抱着的时候都感觉全世界都在爱自己，感觉自己拥有一切。

对象每次见到我的时候都会张开手臂给我一个大大的拥抱，紧紧拥抱我的感觉真的太美好啦！

拥抱的感觉能立刻让人的体温上升，站在亲密的人身边，那种被抱着的美好感觉，仿佛裹着一床羽绒被。

拥抱就像被鸡蛋包裹住的米饭，永远不会凉，吃起来还有被蛋包裹住的温热口感，就像拥抱带来的余温。


写

在

最

后

近几年街上经常出现“自由拥抱（free hug）”的活动，它属于行为心理学的其中一种。

这种活动很像是一场“温暖的冒险”，它有许多未知数同样也带来许多感动。

也许是因为学业上的压力和紧凑，也许是因为对于工作的无力感，也许是因为情绪上的不稳定...我们似乎已经很久没有好好拥抱过了。

以后每次见面都相互拥抱吧，我们在嘈杂的世界角落紧紧相拥，让我们一起用拥抱抵挡一切。