谈恋爱要不要查对方手机？

老挝通APP小粉

在恋爱的过程中，你是否经常看到对方的手机就心痒痒，总是想看看TA的手机里到底有什么？

“情侣间该不该看彼此的手机？”

“你是否愿意给另一半看自己的手机？”


我想，每个人对于这个设问，都会有很强烈的个人立场。

当然要看！如果TA不给我看，我要怎么信任TA？

当然不能看！这是我的隐私权，凭什么要给TA看？


由此可见，我们总是在“信任”和“隐私”之间反复横跳，那在回答这些问题之前，我们不妨先来看看，我们总想看对方手机的原因。

为什么人们总是

想偷看对方手机

从心理学的角度来看，如果你的对象经常想看你的手机，这背后可能有4种不同的原因：


01

你的对象，对你还没有那么信任

一个人容不容易信任别人，很大程度取决于TA过往的经验。

当你的对象因为缺少安全感，想要去看你的手机时，你可以先问问自己，有没有做过一些没拿捏好分寸的事，让对方担心了。

如果你问心无愧，你也真的没有做过出格的事，那么很有可能就是，TA在过去的感情里被欺骗过的痛苦经历，以及TA对爱情的怀疑，在此时又涌上了TA的心头。

受过伤的人，就是会变得更加多疑、敏感，你的无心之语或动作，都可能变成TA心里的警讯。

你不用担心自己的努力和真心没有被对方看到，现在的TA，脆弱的只需要你的一句肯定，一句澄清，甚至一个坚定的眼神回应，就能安抚TA大部分的不安和小情绪。


02

你的对象，对自己也不够坚定

大部分的人都是自卑的，当有一份特别好的感情摆在眼前，开心之余又会有一些小胆怯，潜意识里会认为——“我不配”。

想要去看对方手机的这个举动，可能是对自己也缺乏了自信。认为自己不够好，但又想证明自己足够好，于是只有通过外界因素来证明自己。

当看手机的结果，是自己想要的，并且对方没有作出越界的举动时，才能再次验证自己的值得和自信——“你看吧，果然，TA还是最爱我，没有辜负我。”


03

你的对象，渴望被你看见

“你们在过去的一段时间里，好好聊天的频率有多高？”

“你有仔细地听对方说话吗？”

“还是边听边做其他的事情，甚至是玩游戏？”

如果你俩，已经很久没有好好说上几句话了，那么对方看你手机，很可能是一种寻求注意力的表现——“TA想要被你看见”。

一旦两个人之间的沟通出了问题，就很容易让人产生破罐子破摔的心理：

“我到底要怎样做，你才能看见我？”

当直接开口成了难以启齿的问题，不得已就会做出一些让彼此都难堪的行为。


04

对方不知道怎么设定健康的界线

不得不承认的是，看对方手机这件事，本身就逾越了个人隐私的界限。

有研究结果表明，伴侣之间互相看手机只有在极少的状况下是有益的。

比方说，那些在遭遇背叛后还是决定要在一起的伴侣，看手机的这个行为可以帮助他们重建信任。

设想一下，如果两人之间在感情出现信任危机以后，还是想要重新来过，那么为了重建信任，犯错的那一方手机讯息保持完全透明，就是一个合理的做法。

所有的犯错都是有代价的，想要挽回也是。但前提是，两人之间一定要达成共识，不要老是翻旧帐，学会就事论事，重新开始。

如果你是感情里爱翻对方手机的那一方，你是否在这里找到了自己行为背后的原因呢？

那么，“如果我们偷看对方的手机，就一定能得到自己想要的结果吗？”

想看手机里的秘密

最终看到的是什么？

无论两个人之间是如何真挚和坦荡，只要你对对方的手机抱有执念，能得到的结果大概率就只有失望。

我们的思维里，本质上就有一种「验证性偏差」。人们只会更加专注于那些他们想看见的，符合自身预设的讯息。而那些不重要的，一概被统统忽略掉。

放到“查手机”这件事上来说就是，如果你已经产生了疑心，那么你翻阅对方的手机时，也会更加去关注那些容易让人产生误会的聊天信息和画面。

按照这个逻辑，那还用说吗？你肯定会发现一些“可疑的迹象”啊，哪怕是一些蛛丝马迹，也会被你不断放大，以此来佐证自己原本的想法。

无论在TA的手机里是否真的能查验到你所认为的“可疑迹象”，双方都会因为“查手机”这件事产生一定的负面情绪感受。

你们之间的信任度也会发生变化，甚至可能会因此不可避免的增加许多对对方的猜疑和矛盾，这对双方来说都是一种折磨。

如何不看对方的手机

也能过得安心自在？

也许你忍不住想看对方的手机，是因为你之前经历过交往对象的“偷吃”和“背叛”，内心缺乏安全感。

但有句中用不中听的话，希望你能明白：

“没有安全感其实是自己内心的问题，在安全感这件事上，别人可以给你，但没有义务一直帮你。”

悟透了这一点，把从别人那里乞求来的安全感，换作自己给自己，也许会好过很多。

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有一份长达五年的追踪研究表明，伴侣之间因为缺少安全感而产生的焦虑状态，已经对两人之间的亲密感造成了威胁，足以增加双方在感情之外寻找新的对象的可能性。

而美国《沟通期刊》也发表了一个研究：如果情侣间不插手对方与谁联络、与谁聊天的话，彼此对感情的满意度，会比那些控制与规定彼此的情侣来得更高。

所以，偷看伴侣手机的这个行为，如果你现在再问我，我会告诉你：“可以，但没必要。”

或许你们真正要解决的，不是手机里的问题，而真正的问题，存在于手机之外。

关于如何建立你的安全感，你可以坦白的跟对方说：

“我很想看你的手机，我尽量克制自己不去看，但我心里很不舒服，我们该怎么办？”

坦承你自己在安全感上的弱点，不要把自己的弱点变成攻击对方的武器。

两个人应该一起共同培养彼此的安全感，而不要让感情里的努力，成为一个人的绝唱。


说在最后


伴侣的手机就像一个潘多拉的盒子，就算你有很多的机会可以打开这个盒子，我也劝你，最好不要。

因为里面，没有能够让你快乐的东西，打开后，反而还会引起一连串无法收拾的后果。

为了获得更快乐与自由的恋爱，你必须信任对方，也信任自己。

果呀呀好不好喝

该看就看